24.-25. Februar Einfach Bestform Wochenende
Was funktioniert wirklich?
Wie nehme ich ab, halte durch und bleibe dauerhaft gesund?
Wie vermeide ich den JOJO-Effekt?
Dies und noch viele andere Fragen werden systematisch geklärt
„Wenn ich in der Sauna bin, ist es offensichtlich. Viele Menschen haben Übergewicht, weil sie sich falsch ernähren und zu wenig bewegen. Das hat dramatische Auswirkungen für den Einzelnen und für uns als Gesellschaft als Ganzes. Wir brauchen Menschen, die top in Form sind, die ihr Leben bei guter Gesundheit genießen können und anstatt in den gesellschaftlichen Systemen unnötige Kosten zu verursachen sogar einen wertvollen Beitrag zu unser aller Wohl leisten können.
Ich habe so viele Menschen erlebt, die alleine einfach nicht die nötige Disziplin aufbringen, um wirklich nachhaltig abzunehmen. Daher finde ich es großartig, dass es jetzt hierfür gezielte Unterstützung gibt.“ Stefan Landsiedel
Dieses Wochenende ist Ihr Einstieg in das neue Lebensgefühl und die neue Sicht der Transformation zur Bestform – einem optimalen Lebensstil auf Dauer. Ein spannender Weg liegt vor Ihnen!
Zielgruppe:
- Ich will abnehmen
- Ich will besser und leichter leben
- Ich möchte gesund bleiben und wissen, wie
- Ich möchte anderen dieses Wissen weitergeben
Referenten:
- Dr. med. Monika Jiang, Fachärztin Allgemeinmedizin, Naturheilkunde
- Bert Udo Koch, Schauspieler, Coach und Trainer
Sie erfahren die fachlichen Grundlagen der Transformation zur persönlichen Bestform:
- Coaching
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- Allgemeine Grundlagen
- Struktur des Programms
- Besonderheiten des Telefon-Coaching: Telefonpräsenz, Telefonstimme
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- Ernährung nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Vitalstoff-Versorgung
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- Allgemeine Grundlagen
- Besonderheiten im Rahmen des Programms
- Wirkweise und besondere Rolle der verwendeten Vitalstoffe
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- Sport im Überblick
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- Allgemeine Grundlagen: Was und wieviel ist gesund?
- Ausdauertraining
- Krafttraining
- HIIT
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- Gesundheitsberatung/Prävention
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- Stressabbau, Stressmanagement
- Erfolgsteam
- Rhythmisierung des Alltags
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- Zielsetzung und andere Erfolgstechniken
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- Gewohnheiten der Profis
- Motivation
- Feedback-Struktur
- Dokumentation online/offline
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- Praktische Umsetzung, Übungen und leckere Rezepte
Sie erhalten eine Fülle von Wissen, welches Sie sofort praktisch umsetzen können. Das Wochenende ist sowohl Weiterbildung für alle, die mit Menschen zu tun haben und einen optimalen Lebensstil kennenlernen und pflegen wollen, als auch Teil der Gesamt-Weiterbildung zum „Einfach Bestform Coach“´. Ihre Investition: 290€