Sehr geehrte Damen und Herren,

ich möchte Ihnen zu Beginn meine ganz eigene Erfahrung mit der Einfach-Bestform-Transformation erzählen. Frau Dr. Jiang kenne ich bereits aus unserer gemeinsamen Schulzeit. Vor drei Jahren rief mich  Frau Dr. Jiang an und sagte: Bert Udo, ich habe eine neue ganzheitliche Methode für einen gesunden Lebensstil entwickelt und möchte dich fragen, ob du sie ausprobieren möchtest … und ob du mir zusätzlich aus deiner Sicht als Coach ein Feedback geben möchtest. Ich lehnte ab. Einige Wochen später telefonierten wir wieder und Frau Dr. Jiang fragte mich wieder … und ich lehnte wieder ab. Nun, alle guten Dinge sind drei und ich willigte diesmal ein mit dem Satz: Na gut, dir zu liebe mache ich es halt. Meine Motivation war nicht gerade sehr hoch. Und ich war mir wirklich nicht sicher, ob ich das Programm über 12 Wochen zu Ende machen werde, oder ob ich vorher nicht abbreche.

5 Tage, die meine Welt verändert haben

Doch bereits nach 5 Tagen fühlte ich mich irgendwie wohler, lebensfroher und auch sehr energievoll. Ziel war es auch, mit der Einfach-Bestform-Transformation mein Gewicht zu reduzieren. Ich wog vor drei Jahren 96 Kilo bei einer Körpergröße von 175. Das Verhältnis von Länge und Breite passte also nicht ganz optimal zusammen.

Meine Damen und Herren, ich habe in 12 Wochen 12 Kilo abgenommen. Nach dem Programm hatte ich zunächst noch Sorge vor dem Jojo-Effekt. Doch das Gegenteil war der Fall. Ich nahm in den Wochen nach der Transformation nochmals 4 Kilo ab und bin nun konstant seit drei Jahren bei meinem Wohlfühlgewicht von 80 Kilo. Meine Kleidergröße wechselte von der Konfektionsgröße 27 auf die jetzige Größe von 52. Meine Änderungs-Schneiderin hatte viel Freude mit mir.

Gesunder Körper – gesunder Geist

Meine Damen und Herren, ich habe mich aber nicht nur körperlich verändert. Auch mental hat sich viel getan. Ich fühle mich in Bestform. Ich nehme heute berufliche Aufgaben an, die ich mir vor 3 Jahren niemals zugetraut hätte. Ja, der Satz stimmt: Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper.

Die Einfach-Bestform-Transformation beinhaltet auch viele Coaching-Elemente. Und ich glaube, dass das ein wesentlicher Faktor ist, warum die Methode so erfolgreich ist. Wenn Klienten die Einfach-Bestform-Transformation durchlaufen, dann sind sie dabei nicht alleine. Sie werden von ihrem persönlichen Bestform-Coach begleitet. Einmal in der Woche – ganz individuell für 30 Minuten am Telefon.

Zusätzlich bauen sie sich in der Transformation ein Erfolgsteam auf. Menschen in ihrer Umgebung, die sie ebenfalls unterstützen an ihrem Ziel festzuhalten. Bei mir bestand mein Erfolgsteam aus meinem besten Freund und aus meinem Sohn, der zu dieser Zeit gerade sein Abitur machte – mit dem Leistungsfach Sport. Sie motivierten mich zusätzlich und umgekehrt wollte ich meinem Sohn und meinem besten Freund gegenüber auch beweisen, dass ich den Willen habe durchzuhalten.

Ein weiterer Baustein ist ein online-Tool. Dort gibt der Klient täglichein, was er an Nahrung zu sich genommen hat und wie viel er sich bewegt hat. Er dokumentiert seinen neuen Lebensstil. Wie heißt es doch so schön: wer schreibt – der bleibt.

Gesundheit / Lebensstil

Unser Erfahrung ist: wer einmal die Transformation gemacht hat, möchte diesen Lebensstil nicht mehr missen. Und wir suchen Sie. Wir suchen Telefoncoachs, die selbstständig Menschen bei der Transformation begleiten. Sprechen Sie uns an, oder besuchen Sie uns im Internet unter www.einfachbestform.de. Herzlichen Dank.

Bert Udo Koch, Schauspieler, Trainer und Coach für Ich-Konzepte