Gesund im Alter mit Yoga

Wie Bewegung kombiniert mit Entspannung und mentalem Training fit hält: bald 100 Jahre und „fit wie ein Turnschuh“. „Wer den richtigen Lebensstil pflegt (täglich!), braucht kein Geld für Medikamente, Ärzte oder Krankenhäuser.“ Schon gar nicht fürs Pflegeheim. Diese Einstellung würde uns das Leben im Alter leichter machen, gesünder und eine Menge Kosten sparen. Also heute…