Fettlebige Kinder

Es ist schon faszinierend: man weiß, warum Kinder dick werden (gezielte Strategie der Zucker- und Nahrungsmittelindustrie). Man weiß, das Umfelt ist wichtig und Nachhaltigkeit ebenso. Aber von offizieller Seite hat keiner ein Interesse, grundsätzlich an der zunehmenden Fettleibigkeit etwas zu ändern. Dies würde nämlich bedeuten, den gesamten Nahrungsmittelmarkt aufzuräumen, die offiziellen Ernährungsempfehlungen umzuschreiben, die Pharma-Umsätze…

Abnehmen trotz Adipositas-Gen

Die Gene sind „freigesprochen“. Keine schweren Knochen, keine Gene machen das Abnehmen unmöglich. Was einzelne Forschungsergebnisse bereits ergeben haben, nämlich, dass die Gene auf den Lebensstil reagieren und auf die Umwelt, wird nun auch in einer Metaanalyse bestätigt: Unabhängig von den Genen kann jeder abnehmen – wenn er es richtig und systematisch macht. „Einige Experten…

Zuckerindustrie bezahlte 1967 Forscher, um Zusammenhang von Zucker und Herzerkrankungen zu verschweigen

Moderne Ernährungsmärchen im Jahre 2016: Zucker Die meisten von uns sind mit diesem „Märchen“ aufgewachsen: dem Märchen vom Fett welches Fett macht. Das Ergebnis können wir heutzutage regelmäßig auf der Straße gehen oder fahren sehen in Form von Übergewicht bis hin zur Adipositas (Fettsucht). Und jetzt, oh Wunder, wer hätte das gedacht, stellt sich heraus,…

Zuckerindustrie hat jahrzehntelang Forschung beeinflusst

Die süße Wahrheit zum Zucker: wir wurden einfach Jahrzehnte belogen, die entsprechenden Kremien geschmiert. Kein Wunder, müssen wir immer noch und immer wieder im Einfach Bestform Coaching den Kunden aufklären über die wahren Sachverhalte zu Gewicht, Zucker, Kohlenhydraten und anderen Ernährungsgrundlagen, die uns Jahrzehntelang gehirnwäscheartig eingebläut worden waren. Nur wer die Fakten kennt, hat eine…

Omega-3-Fettsäuren stärken das Gedächtnis

Wissenschaftler der Charité-Universitätsklinik wiesen nach, was schon lange bekannt ist: Omega-3-Fettsäuren in ausreichender Dosierung (2.200mg/Tag) verbessern das Gedächtnis. Was Dr. Servain-Schreiber und andere schon länger gezeigt hatten, wurde hier wieder bestätigt: über einen Zeitraum von 6 Monaten wurde bei gesunden älteren Probanden nachgewiesen, dass sich die Bewältigung von Gedächtnisaufgaben deutlich verbessert im Vergleich zu Plazebo…

Weichmacher: Der Teufel steckt im Kunststoff

Nicht nur das eigentliche Essen und was direkt darin steckt (sozusagen natürlich, also im günstigen Falle Nährstoffe, Vitalstoffe, Vitamine, …) sondern auch die Herstellung und Umverpackung spielen eine große Rolle. Weichmacher vermeiden, wo es geht, andere Umweltgifte natürlich auch. Und da sich leider nicht alles vermeiden läßt, immer daran denken, ausreichend Vitalstoffe einzunehmen. Und zwar…